Salud y Belleza
Lo bueno del cuidado bucal
A casi nadie le gusta “el día que tengo cita con el dentista”. ¡Qué horror! Lo bueno es que podemos minimizar este tipo de sufrimientos si aprendemos a cuidarnos bien los dientes.
¡A comer bien!
Aunque no lo creas la forma en la que nos alimentamos tiene mucho que ver con la salud de nuestros dientes. Mantén siempre una dieta balanceada.
¿Por qué salen las caries?
En la boca tenemos bacterias todo el tiempo y algunas de éstas forman una placa en los dientes que destruye el azúcar y la transforma en ácidos, dañando el esmalte y provocando las famosas caries o dientes picados. Esto significa que el exceso de azúcar lastima los dientes, que no es novedad para ti, pero lo que sí es nuevo es que la idea de que “azúcar sólo es sinónimo de dulce” es un error. Algunos alimentos como el pan y las pizzas, también tienen azúcar así que es importante que cuides lo que estés comiendo y te laves bien los dientes después de comer.
¿Qué hay con la limpieza?
“Los dientes de arriba se cepillan hacia abajo, los dientes de abajo se cepillan hacia arriba.....” ¿Quién no se sabe esta canción? Bueno pues ahora deja de cantarla y ¡Aplícala! Porque aunque esté pasada de moda es muy sabia. Los dientes tienen que limpiarse tres veces al día de esa forma al igual que las muelas. No olvides limpiar también la parte de atrás de los dientes. Escoge un cepillo que sea bueno para tu tipo de encía y de preferencia usa un enjuague bucal.
¿Ir al dentista? ¡Ay no!
Hay que ir al dentista por lo menos una vez cada seis meses. Sé que a veces no nos gusta pero ni modo, es una de las cosas que tienes que hacer si quieres tener dientes sanos y bonitos. Cuando te agarre el miedo o la flojera recuerda que no por nada todos dicen que no existe peor tragedia que tener dolor de muelas. ¡Mejor sonríe sin miedo!
7 Comentarios
los dientes
de verdad tengo una compañera de clases q no quiero decir su nombre q ella utiliza breakers pero no tiene una higiene en sus dientes xfa q hago para ayudarla es q le da lala cepillarse las 3 veses al dia y nada mas lo hace una vez q puede hacer vale
Enviado por gust el 08/06/2010
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:):
esta bien ir al dentista, al menos la dentista que me atiende a mi es bien buena onda, aunque me tengan que quitar las muleas del juicio y unos dientes extra y es posible que tenga que hacerlo sin que hayan salido por lo cual me tienen que abrir la encia
Enviado por leexiiluhh25 el 24/04/2010
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no paRa naDa!!
nee sta bien ir al deNtista mm ia ni ami ke me tienen ke cirujiar las 4 muelas deL juicio jeje sin ke me aian salido jeje :P
Enviado por maggie el 24/07/2008
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los dientes
ahorita tengo una berruga la doc me dice q es un vph sera maligno
Enviado por SENO el 05/05/2008
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licenciada
hola mi amor
Enviado por anye el 27/11/2007
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lmfjdui
me lavo los dientes 3 veces al dia y aun no se me blanqean por fa ayudaaa
Enviado por catita el 22/11/2007
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Demtista! :º
Me da paniko iiir! es mas la señora es pesaaa!
me kae pesimo ii se deskita cuando me pone tapaduras y cosas
Mas consejos para qe creca el pelo :)
Enviado por Shuba el 21/11/2007
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